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Diário Anti Ansiedade

Diário Anti Ansiedade

Normaler Preis €15,45 EUR
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  • Produtos Vegan e Artesanais
  • Garantia de 36 meses
  • Troca ou Devolução 7 Dias

Descrição do Produto

de Amy Birch; Ilustração: Charlotte Pepper

Os nossos sentimentos de ansiedade podem manter-nos seguros, avisando-nos do perigo e alertando-nos para potenciais armadilhas. Mas quando as nossas preocupações começam a perturbar a vida quotidiana, trata-se de um sinal de que a nossa resposta à ansiedade está desregulada.

Este diário está repleto de estratégias para compreender de que forma vivencia a ansiedade e de sugestões sobre o que pode fazer para melhorar. Há exercícios para a diminuição dos níveis de ansiedade no momento, para o reconhecimento de padrões nocivos e para o desenvolvimento de hábitos destinados a impedir que a ansiedade se instale.

Utilize os exercícios como ponto de partida e veja o que funciona para si.

Editor: Nascente
Data de Lançamento: janeiro de 2025
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 192 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Classificação temática:    Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável

Benefícios do Produto

Dicas de Utilização

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Perguntas Frequentes

O pagamento é seguro?

Sim é! Utilizamos o sistema Viva Wallet para conseguir pagar online com a máxima comodidade e segurança.

Posso pagar com MBWAY?

Sim pode! O nosso sistema de pagamento seguro e cómodo - o Viva Wallet - permite-lhe pagar com os métodos de pagamento mais utilizados - Cartão de Crédito e de Débito, MBWAY, PayPal, entre muitos outros!

Como funciona o shipping?

Os produtos serão enviados por CTT para o domicílio indicado. Os portes são gratuitos em compras acima de 50€, por isso aproveite esta oportunidade!

Com que material são feitos os produtos?

Todos os nossos produtos são artesanais, naturais e vegan. Isto significa que são feitos à mão (com muito amor e carinho), utilizando materiais sem adição de químicos e sem magoar animais!

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